jak duzo jest

[...] środków,jeśli stosowałeś to wiesz.Ja nie pije do produktu Roberta czy obojetne kogo,dla mnie po prostu z ph było juz tyle cudów że szok.Ja jestem zwolennikiem testosteronów,jak dla mnie praktycznie nic więcej nie potrzeba;-)mój organizm nie toleruje żadnych środków oralnych,tak więc nie jem takowych.Ale do czego dążę,do tego że bez róznicy jaki [...]

[...] czerwonych krwinek był fc*** ponad normę do tego piguła podczas pobierania krwi była w szoku.Nigdy takiego czegoś nie widziała,kilka razy ćwierkała bym pił dużo wody a szło średnio 5l i to wszystko przy 250mg tygodniowo alphy pakowanej po 5 amp. Tak jak pisałem ten 250 mg alphy robiło lepiej jak 3ml eurochen,unichem czy BD z trójmiasta.

po enanie jest chyba się zamulony jak się nie mylę ale to moje odczucia w sumie dużo daję nastawienie Kurczak jest na siłe :-)

tak tak na badaniach krwi mi wyszlo ze mam za wysoki poziom kreatyniny czy czegos tak czy tak tlumaczyla to w ten sposob ze mam odstawic te wszystkie odzywki na jakis czas, no fakt nie maszyna duzo kontuzji coraz mniej sie chce, ale poki cos tam sie rusza to walcze, nie umiem se odposcic;p teraz mialem 2tyg urlopu wyjechalem to na miejscu tez [...]

Witam po przerwie. Wakacje coś mi nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas [...]

[...] muszę z Wami zobaczyć,nie ma wymówek żadnych! Te ME zaraz sprawdzę, bo to są MISTRZOSTWA EUROPY JUNIORÓW!!!! a co do rad... trzymaj cały czas brodę przy klatce piersiowej,jak się bedziesz uczył padów,to Ci się na pierwszym treningu na pewno przyda potem tak... przy nauce padów lepiej sprawdzają się długie spodnie od dresu i bluza z długim [...]

[...] za wszelakim wprowadzaniem nauki/ wiedzy do wszystkich dziedzin... teraz moje prywatne zdanie wyrażę; tych w sutannach odsunąć na bok(niech sobie zyją w kosciółkach) bo oni jak narazie i w tematach politycznych i religijnych maja wciąż za dużo do powiedzenia.. tych z grrenpeace spalić na stosie... a poza tym tak jak pisałem..teraz tak mówisz a [...]

No tak, to logiczne, ale chodziło mi o siłe w takich ćwiczeniach jak przysiad itp. Niewiem jak to wytłumaczyć, chodzi mi o to czy możliwy jest progres siłowy (przy treningu z niskim zakresem powtórzeń = na siłe) a jednocześnie dieta redukcyjna i zgubienie tkanki tłuszczowej. :-) Na chłopski rozum - aby poprawiać swoje wyniki siłowe - musisz mieć [...]

A jeszcze inne pytanie co do ćwiczeń, czasem mam tak ch**owo, że jak biore mniejszy ciężar to jest za mało, a jak większy to za dużo. Co w tej sytuacji? Zmniejszyć powtórzenia, czy może robić tym mniejszym ?

Czasami jak wyjde na grilla czy jest jakas uczta rodzinna to opycham sie miesem bo je uwielbiam i jestem w stanie pochlonac 300g bialka w dzien przy wadze 90 kg ,wiec nie ma co sie martwic jak tam 2x w tyg dam duzo bialka?

[...] u lwiej części jest na odwrót- ale to głównie u tych co dużo zbierają, walczą wyniszczająco itp. Jose Aldo może i czas w oktagonie ma bardzo długi, ale nie koreluje to zbytnio z ilością damage'u jaki zebrał. Wg mnie nie widać śladów zużycia i doświadczenie zdecydowanie działa na korzyść Aldo. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-03-21 11:53:14

7min Conora i 1min na reszte. Powinni zmienic nazwe na Conor Embedded. Jaki jest sens pokazywania tego jak Conor wchodzi to pokoju hotelowego ? Za duzo tego juz jest. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-02 10:18:58

Jak najbardziej progres widoczny jest na każdym kolejno wrzucanym zdjęciu. Nie ma więc co kombinować, tylko trzymać się tego co robisz do tej pory. Dół brzucha jeszcze jest widoczny i lekko odstaje. Jeszcze trochę i bez wątpienia będzie dużo lepiej. Nie rozumiem za bardzo co masz na myśli odnośnie do zwiększenia spożycia soli. Jaki jest tego cel? [...]

Tkanki tłuszczowej tam nie ma aż tak dużo jak się wydaje. W dużej części jest to skóra. Ja u siebie nie jestem w stanie złapać tak jak Ty i rozciągnąć ją na brzuchu. Bardziej jak Ty na bicepsie. Coś tam można złapać, ale nie da się rozciągnąć. Myślę, że warto smarować ciało jakimś balsamem lub olejem kokosowym w celu nawilżenia. Być może w pewnym [...]

[...] tych rozpiętek to faktycznie źle to opisałem, chodzi mi o taką maszynę: http://www.fitness.tychy.pl/galeria/0119.jpg z tym że wykonuje się ruch w dół ćwicząc klatkę a nie jak w tym przypadku ruch w górę ćwicząc barki W tym treningu klatki chce tak jak w innych partiach, zaangażować jak nawięcej włókien mięśniowych do pracy, i tak mam w nim [...]

"troche cwiczyc?? to zart rozumiem?? idz do dzialu nizej i sie zapytaj czy to jest osoba cwiczaca" Chodzi ci o dział "Trening dla zaawansowanych"? To jak według ciebie Antos098 osiągnął takie ciało? Słuchaj tak po za tym to jest wzór co chce osiągnąć. Chciałem to zwizualizować, aby każdy wiedział o jakie ciało mi chodzi. Nie [...]

[...] niż normalnie, a z insą jeszcze więcej. Więc sqrwi3l miał racje że każdy dobiera porcje dla siebie. 60kg szczypior nie przyswoi 40g jednorazowo. Ale temat nie o tym. Produkt jak najbardziej ok, sam go co prawda nie kupie, ale uważam że lepszy niż ostrowia, tym bardziej jeśli produkuje go Trec - tak jak Vita-fit. Nie rozumiem ludzi, którzy [...]

[...] czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... piszesz o bialku jakby bylo najwazniejsze... i od niego rosly [...]

ja zaczelam od lata robic wlasny krem do ciala(jak wiecej dam wody to balsam bedzie) daje 15g masla macadamia lub avocado, 3 g emulgatora(mam z oliwy z oliwek) 5g olejku z migdalow-wszystko podgrzewam w miseczce, ok 50ml-100ml wody destylowanej-po trochu dolewam i energicznie mieszam az zrobi sie fajny krem na koniec daje ok 8 kropli olejku [...]

[...] sałka (sałata, pomidor, oliwa z oliwek extra virgin i ogórek jeszcze w tej sałatce był) Trening Koktajl http://www.sfd.pl/Super_Koktajl_na_mase.-t316834.html smakuje jak shake i polepsza samopoczucie. Ogółem to w taki gorąc nie pociągnę długo trenując w domu, więc bd musiał się przenieść do parku. Od pon jadę na smarowaniu gwintów [...]